こんにちは。

姿勢づくりインストラクター/パーソナルトレーナーの小宮一樹です。

秋晴れの気持ちよい天気が続いていますね。

福岡市西区の今宿青木教室の周りも稲刈りもすっかり終わり、秋もますます深まっています。

からだの教室では、Zoomでのオンライン姿勢づくりレッスン引き続き開催中です‼

自宅で手軽に運動できるとご好評頂いています。

‟家事の合間に姿勢づくりレッスンして、そのままごろっとお昼寝がするのが最高‼”

と言われる主婦の方も。

Zoomでのオンライレッスンも始めて半年。

今まで運動を避けてこられていた方も、オンラインレッスンで定期的な運動が習慣化されているようです。

これも姿勢づくりレッスンの‟地味トレ”の効果ですね。

激しい動きが少ない‟地味トレ”は、運動が苦手な方や年齢関係なく、どなたでもしっかりと運動して頂けます。

身体の調子を整えるためには、定期的な運動もとても有効です。

是非、オンライン姿勢づくりレッスンで定期的な運動習慣を身に付けて、身体の調子を整えてみてください！

もちろん、オンライレッスン以外にも今宿青木教室やご自宅等への出張レッスンもコロナ対策をして行っています。

オンライレッスンと併せて、こちらもお気軽にご利用くださいませ。

因みに、看板犬”海”も毎日走り回って、元気です！

ドックランで走り回ってご満悦！