姿勢改善トレーニング・レッスン

姿勢づくりから始める健康づくり・身体づくり姿勢改善を目的としたトレーニング・レッスンをおこないます。
姿勢づくりに重要な脊柱・股関節・体幹筋を中心に体の構造に基づいた全身ストレッチと体重や腕・脚の重みを利用した自重トレーニングを組み合わせて姿勢を改善していきます。
スポーツジムのような器具を必要としないので自宅や職場でもご自分のペースで続けられます。
姿勢づくりで健康な身体、美しいスタイルを目指しましょう!
パーソナルトレーニング 10分
※10分単位で延長できます
1,000円/10分
グループレッスン 50分2,000円/1人

出張トレーニング

当教室では出張トレーニングも承っております。
場所によっては別途費用を頂くこともありますので、ご了承ください。
料金や内容など、詳細に付きましてはお問い合わせの際にご説明致します。
まずは、お気軽にお問い合わせください。
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