こんにちは。

姿勢づくりインストラクターの小宮一樹です。

今日は、姿勢づくり教室でした。

今回は、良い姿勢をキープするのに必要な体幹筋のトレーニングを中心としたレッスンです。

受講されたお二人とも弱音を吐きながらも楽しくがんばって頂きました。

腹筋を意識して！

背中を意識して！

今宿青木教室は、3名までの少人数レッスンです。

少人数なので和気あいあいと運動でき、通常のレッスン内容だけでなく、特に気になる部位のトレーニングにもお応えできます。

独りでは続かない運動でもお友達やご夫婦と一緒なら続けられます！

定期レッスン以外でも、2名以上でご予約を頂ければ、随時レッスン可能ですのでお気軽にお問合せください！