こんにちは。

暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いていますね。

早く暖かくなってもらいたいものです。

ナカイチの出張レッスン

今日は、那珂川市の博多南駅前ビルナカイチでの出張レッスンを行いました。

三連休の中日にご参加頂き、みなさんありがとうございました！

みなさん、準備運動も兼ねたストレッチでも‟はぁ～”と一息。

ドローインを中心とした体幹トレーニングでも‟ふぅ～”と一息。

一息入れながら、最後までレッスンして頂けました。

姿勢づくりのレッスンは、‟飛んだり”　‟跳ねたり”の派手な運動はありませんが、体が鈍っていると地味にきついレッスンです。

でも、続けることでじわじわと体に効きますので、是非、自宅でも続けてくださいね！

次回のナカイチでの出張レッスンは、2/28(月)　13:10～14：00です。

3月は10日(日)にも開催しますので、お休みに鈍った体を動かしたい方もお気軽にご参加ください！