こんにちは。

姿勢づくりインストラクター/パーソナルトレーナーの小宮一樹です。

今日も福岡市西区の今宿青木教室を飛び出して、姿勢づくり出張教室でした。

向かった先は、福岡市南区のマンション。

マンション内のサロンスペースで住人の方への姿勢づくり教室です。

毎月2回開催させて頂いており、毎回参加頂く方も多くなりました。

今日も30分程早めに会場に着くと、もうすでに待っていらっしゃるご婦人が…

‟今日は、見学させてもらってもいいですか？”

と遠慮気味に言われるので、

‟もちろん大丈夫ですよ！”

と答えると安心された様子。

開始時間を30分早く勘違いされていたとのこと。

そうこうしているとぞろぞろと住人の方々が登場。

その中にはご婦人の顔見知りの方も。

‟そろそろ、始めましょう！”

と会場を見渡すと

見学だけと言っていたご婦人も周りの方々と並んでスタンバイ。

そのまま最後まで姿勢づくりの全身運動をして頂けました。

終わった後は、

‟良かった”

と笑顔で帰って行かれました。

‟こちらこそ良かったです”

と私も笑顔でお見送りです。

次回のご参加もお待ちしております！

上半身のストレッチから開始です！

動きが悪くなりやすい肩甲骨もしっかりと動かしていきます！

脚も大きく動かしてしっかりと全身運動をしていきます！

からだの教室の姿勢づくりレッスンは、激しい動きの少ない‟地味トレ”です。

なので、初めての方でも無理なくご参加頂けます。

体力に自信がない…

運動が苦手…

でも何か運動したい！

そんな方もご自分のペースで、無理なく全身運動をして頂けます。

出張レッスンも出来ますので、お友達や近所の方などとご一緒に姿勢づくりの運動は如何ですか？

お独りでしっかりと姿勢づくり・全身運動をしたい方は、パーソナルトレーニングもご自宅などへ出張致しますので、こちらもお気軽にお問い合わせてください。