自宅への出張コンディショニング＆トレーニング

こんにちは。

姿勢づくりインストラクターの小宮一樹です。

今日は、毎週水曜日にご利用いただいている70代半ばの女性の方の自宅への出張コンディショニング＆トレーニングでした。

お伺いすると早速、「雪を被った富士山を見たことないので、今年こそ見に行く！」と笑顔で今年の目標を発表されました。

からだの教室を始めた当初からの利用者様で、腰痛や膝痛の予防のためのコンディショニングがメインですが、初めは外出することも少ない状況でした。

コンディショニングを続けることで、膝や腰の力も付いてきて身体の全体的な調子も上がって、最近はデパートへ買い物へ出掛ける事も多くなっているとのこと。

身体の調子が良くなり、外出意欲も高まって今年の目標に繋がった様です。

出張教室でも理学療法士の経験を活かして、普段からできる痛み予防の運動や動作方法などを状態に応じてアドバイスさせて頂いています。

それを積極的に実践して頂いており、その効果も出ているようで嬉しい限りです！

身体の調子が上がると気分も前向きになり、やりたいことに挑戦する意欲が出る！

この良い循環が出来ると幾つになっても新しいことにチャレンジできますね。

からだの教室は、いつまでもやりたいことに挑戦できる身体づくりをこれからもお手伝いさせて頂きます！

何をするにも意欲が出ない方、手始めに身体のコンディションを整てみては如何ですか？

幾つになっても見たい風景を見に行けることは素敵な事ですね