こんばんは。

年が明けて早くも一週間が経ちましたね。

今日は、毎週レッスンを受けてくださっている利用者様の新年初レッスンでした。

2019年 初レッスン

先週はお正月でお休みされたので、様子を見ながらレッスンを開始したのですが…

いつものストレッチで「痛い！痛い！」

いつもより軽いトレーニングで「体が重い…、動かん…」

仕舞いには、「もうきつい！休憩いれて～」と半泣き状態…

いつもより大分軽めのレッスンなのに…

レッスン後はすっきりされた様子でしたが、すぐに体が鈍るのも実感されたみたいです。

また、レッスンを続けて身体の調子を整えてくださいね。

お待ちしております！

脚が重い…

体が硬い…