こんにちは。
早いもので、12月となりましたね。
残り一か月も元気に過ごしましょうね。

出張姿勢づくり講座

先日、毎月定期的に開催している福岡市南区那の川にあるシフォンケーキ専門店『桜cafe～シフォン～』さんでの出張姿勢講座を開催しました。

今回は「猫背と肩こりと肩甲骨」と題して、姿勢と肩こりについてお話しして、肩こり予防の肩甲骨の運動も行いました。

受講頂いた方のご感想をちょっとご紹介いたします。

40代女性：「一緒にやってみたのでポイントがわかったよかった。肩こりはいつもなので、毎日やってみようと思います」
60代女性：「骨と筋肉の話ばかりじゃなく、身体も動かすこともできて良かった」
40代女性：「肩甲骨の動きから肩こりのことが分かった。教えてもらった肩甲骨の体操も簡単だったのでやってみようと思います」

姿勢づくり講座は、身体のメカニズムのお話しと簡単な体操を行っています。

桜cafeさんでの次回の出張講座は12/21(金)です。

仕事帰りなどお気軽にご参加ください。

姿勢づくり講座も出張講座開催致します。

お気軽にお問合せください。