こんにちは。
姿勢づくりインストラクターの小宮一樹です。

今日は、毎月開催している那珂川市の博多南駅前ビルナカイチでの出張姿勢づくり教室でした。

ご参加頂いたみなさんありがとうございました。

博多南駅前ビルナカイチでの出張姿勢づくり教室

今日は肌寒かったので、身体をほぐすために脊柱(背骨)の動きを良くする運動から開始です。

みなさん、一つ終わるたびに“ふ～”っと一息。

あれ、準備運動を兼ねて軽めの運動だったのですが…。

身体の動きが悪くなっていることをみなさんに実感してもらいながら、レッスンがんばっていただきました！

正しい姿勢・美しいスタイル目指して、自宅でも続けてくださいね。

次回の教室のご案内

12月の博多南駅前ビルナカイチ出張姿勢づくり教室のご案内です。

10日(月)13:10～14:00　ナカイチ2Fイベントスペース

23日(日)10:05～10:55　ナカイチ1F多目的ホール

上記のスケジュールでで開催致します。

姿勢が気になる方、何か運動を始めたい方など、どなたでもお気軽にご参加ください。

入口に看板設置してます。