こんにちは。

姿勢づくりインストラクター/パーソナルトレーナーの小宮一樹です。

気候も良くなり、福岡市西区の今宿青木教室の周りでもランニングされている方を良く見かけるようになりました。

11/10(日)の福岡マラソンにエントリーされている方もいらっしゃるのでしょうね。

がんばってください！

身体を動かすのにも気持ちが良い季節です。

日ごろ運動不足を感じている方も『からだの教室』で運動不足解消してみませんか？

11月の姿勢づくり出張レッスンのご案内です。

【MJR九大学研都市】

日時：11月8日(金)・22日(金)　10:30～11:20

会場：MJR九大学研都市多目的スペースB

住所：福岡市西区西都2丁目1-31

レッスン料：おひとり様　￥2,000(初回割引あり)

お子様連れOKです！

毎月第2・4金曜日開催中！

最寄り駅は九大学研都市駅です。さいとぴあの駐車場隣のマンション１Fです

子育て中のお母さん達も姿勢づくりレッスンがんばってます！

【博多南駅前ビルナカイチ】

日時：11月10日(日)・25日(月)　13:10～14:00

会場：ナカイチ2Fイベントスペース

住所：那珂川市中原2丁目120

レッスン料：おひとり様　￥2,000(初回割引あり)

ナカイチでは、毎月二回開催中！

博多南駅直結の駅ビル２Fです

毎月一回は日曜日・祝日に開催しているので、平日の参加が難しい方も定期的にご利用頂けます

【糸島ヨガ凪】

日時：11月12日(火)　10:00～11:30

会場：糸島ヨガ凪

住所：糸島市二丈深江565-1

*糸島ヨガ凪さん主催ですので料金が異なります。
詳細は、糸島ヨガ凪さんまでお願いします。

https://yoganagi.wixsite.com/yoganagi

最寄り駅は筑前深江駅です。緑に囲まれたスタジオです。

通常のレッスンよりも長めのレッスン時間です。

各会場での出張レッスン以外にも、ご自宅などにも出張致しますので、お気軽にお問い合わせください。

もちろん、福岡市西区の今宿青木教室でもグループレッスンやパーソナルトレーニングやっています。

こじんまりしたスペースなので、グループレッスンは最大3名様まで。

3名様までレッスン出来ますがちょっと余裕が…2名様がベスト！

定期開催のグループレッスン以外は、パーソナルトレーニング含め完全予約制の貸切です。

だから、他の人を気にすることなく、ご夫婦やお友達と励まし合い、時には地味トレに文句を言いながら楽しくレッスンを受けて頂けます。

ご予約で平日・日祝日とも21時までご利用頂けます。

お仕事帰りやお休みにお気軽にご利用ください！

因みに、看板犬の海も秋を満喫するように走り回ってます！

元気炸裂です！

楽しそうですが波にビビって逃げ回ってます…海なのに…名前負け…