こんにちは。

姿勢づくりインストラクター/パーソナルトレーナーの小宮一樹です。

もうすぐ3月ですね🌸

暖かな日もあり、春の近づきを感じますね。

気持ちも体も軽くなり、運動するのにも良い季節になってきました!

『からだの教室』では、Zoomでのオンライン姿勢づくりレッスン3月も開催します。

陽気に誘われて、ウォーキングやランニングを始めてはみたものの…

‟なんだか膝が痛い…”

‟がんばり過ぎて次の日動けない…”

など、体が悲鳴を上げていませんか?

気持ちは無理していないけど、体がついていかないという方は、まずは、ご自分の身体の状態を見直してみませんか?

姿勢づくりレッスンは、姿勢改善だけでなく身体の硬さや関節の動きの悪さなど、身体の状態を実感できるレッスンでもあります。

体の状態を知ることは怪我の予防にもなります。

楽しく運動を続けるためには、怪我をしないことが大切ですよね。

気になる方は、是非、お試しくださいませ!

オンライン姿勢づくりレッスン

1レッスン:¥1,000

月受け放題:¥5,000

月4回レッスン:¥3,500

*初回無料お試しレッスンもあります

*レッスン開催日は不定期となりますので、レッスンスケジュールをご確認ください

 

オンラインよりもやっぱり実際にアドバイスを受けながら運動したいという方は、福岡市西区の今宿青木教室をご利用ください。

感染予防をして、完全予約制・貸切でご利用頂けます。

姿勢づくりレッスンは2名様まで。
もちろんお一人でもOK!

体の状態に合わせてトレーニングできます

日々の疲れを癒すヘッドリラックスもお試しください

身体づくりのパーソナルトレーニングや日々の疲れを癒すコンディショニンを身体の状態や気分でお気軽にご利用ください!

ご自宅などへの出張レッスン&トレーニングもやっています。

ご予約・お問い合わせお待ちしております😌

 

因みに、看板犬‟海”も暖かくなり、炬燵で丸まることも少なくなってきました!

看板犬してます!

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