こんにちは。

姿勢づくりインストラクター/パーソナルトレーナーの小宮一樹です。

11月も終わりになって来ましたね。

日に日に寒くなり、冬が一歩づつ近づいていますね。

木枯らしに吹かれて、背中が丸くなってきていませんか?

寒くなると、どうしても体を縮こめて、姿勢が悪くなりやすいものです。

悪い姿勢は、腰痛や肩こりなど体の不具合を生じやすくします。

寒いからこそ、運動して姿勢を整えてみませんか?

からだの教室では、‟オンライン姿勢づくりレッスン”開催してます!

寒くても、自宅でしっかりと姿勢改善の全身運動ができます。

姿勢が正すと気分も変わりますので、ストレス発散にもなりますよ!

オンライン姿勢づくりレッスン

1回:¥1,000

月4回:¥3,500(週1回ご利用の方におすすめ!)

月受け放題:¥5,000(定期的に運動したい方におすすめ!)

  • Zoomを使用したオンラインレッスンになります
  • オンラインレッスンは不定期の開催となりますので、レッスンスケジュールをご確認ください
  • 参加方法など詳細はお問い合わせください

 

福岡市西区の今宿青木教室でもコロナ対策をしながら、完全予約制・最大2名様までのご利用でやっています!

ご自分の身体の状態を確認しながら、運動したい方は是非ご利用くださいませ!

ご自宅などへの出張トレーニング&レッスンも出来ますので、お気軽にご相談ください!

寒さに負けない身体づくり始めましょう‼

お問い合わせ・ご予約お待ちしております。

 

因みに、看板犬‟海”は寒くても走り回ってます!

最近のお気に入りは、ラグビーボールです

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