こんにちは。

クリスマスも近づき街はイルミネーションが綺麗ですね。

そんな中、今日は博多南駅前ビルナカイチでの今年最後の出張レッスンでした。

小雨の中、ご参加頂いたみなさんありがとうございました。

今日もストレッチで硬くなった体を動かしやすくして、しっかりと体幹トレーニングを中心に運動して頂きました

レッスン後は、姿勢の変化みなさん実感されていますが、「レッスンを受けて2～3日は良いけどね…」との声も…

レッスンでやった運動を自宅などでも是非続けてくださいね！特にドローインでの体幹筋トレーニングはいつでもどこでも出来ます。姿勢は、意識することで変わってきます！美しい姿勢で良い新年をお迎えください！

次回のナカイチ出張レッスンは、年が明けて1/14(月)の祝日です。

詳細は、レッスンスケジュールをご確認ください。

各会場での出張レッスンは年内は終了しましたが、今宿青木教室は年末年始もレッスンしていますので、お気軽にお問合せください。