こんにちは。

寒い日が続いていますが、街では梅の花が咲いているのを見かけるようになりましたね。

先日、福岡市内のマンションで住民のみなさんが集まるサロンにお伺いして、姿勢づくり出張講座をさせて頂きました。

福岡市内のマンションにて姿勢づくり出張講座

今回は、姿勢が崩れる原因などを身体の仕組みを含めてお話ししながら、猫背改善を中心に座ってできるトレーニングを行いました。

ご参加頂いた多くの方が、トレーニングを通してご自身の身体の状態を知って、姿勢が崩れていることを実感された様でした。

身体の仕組みにも興味を持って頂き、来月も講座をさせて頂くことになりました。

姿勢づくりや健康づくりを始めるには、まずは自分の体の状態を知ることが大切です。

からだの教室は、地域の健康づくりイベントや体操教室などにも出張致します。

お気軽にご相談ください！