こんにちは。

姿勢づくりインストラクター/パーソナルトレーナーの小宮一樹です。

今日は、福岡市西区西都にある、MJR九大学研都市多目的スペースでの姿勢づくり出張レッスンでした。

ここでは毎月第2・4金曜日にレッスンを行っていますが、今回は二週間レッスンの間隔が空いての開催となりました。

前回もご参加頂いたみなさんに今回もご参加いただき、早速レッスン開始です！

レッスンの間隔が空いたので、気にはなっていたのですが…

やっぱり、前回よりもみなさん動きが硬い！

そして、疲れやすい…

レッスンを受けてくださった方にお尋ねする

「レッスンでやった事をご自分でもやってみましたか？」

と定番の質問をぶつけてみると、

「・・・」

と、無言で首を横に振るだけ…

他の方からは、

「独りじゃなかなかしないよねぇ」

と、これまた定番となりつつあるお返事が…

家でも姿勢づくり続けて欲しいとの私の想いが叶うのはまだまだ遠い様です…

気を取り直して、みなさんにはいつもの地味トレがんばって頂きました！

レッスン後は、続ける事の大切さを実感された様子でした。

あとは、がんばって家でも続けてみてくださいね。

続ける事で必ず姿勢や身体は変わってきます！

次回のレッスンでの成果期待しています！

次回のMJR九大学研都市多目的スペースでの出張レッスンは、6/28(金)です。

7月も12日(金)・26日(金)に開催予定です。

姿勢づくりで日頃の運動不足を解消しませんか？

ご予約お待ちしております。