こんにちは。

姿勢づくりインストラクターの小宮一樹です。

昨日は那珂川市の博多南駅前ビルナカイチでの出張レッスンでした。

月末の出張レッスンに毎回ご参加頂いている仲良し4人組のマダムに今回もご参加頂きました。

「この間(前回のレッスン)、痛かったけどがんばったら右脚(股関節)の動きが良くなった！」

と来られてすぐに嬉しいご報告頂きました。

「今回はちょっとハードなレッスンを！」

と希望されましたが、残りのお三方の激しい抵抗でいつも通りのレッスンをさせて頂きました。

からだの教室の‟地味トレ”は、続けることで徐々に体に効いてきます。

ただ、痛みのない範囲でやってくださいね。

次回のナカイチでの出張レッスンは、3月10日(日)です。

お気軽にご参加ください！

背骨の動きを意識してがんばってます！

背筋を意識してがんばってます！

暫し休憩