こんにちは。

姿勢づくりインストラクター・理学療法士の小宮一樹です

コロナはまだまだ落ち着きませんね。
目に見えない敵は油断も隙もあったもんじゃありません😱
やっぱり三蜜を避ける、基本的な感染対策を徹底するのが一番効果があるかもしれませんね。

そんなコロナ禍で、運動不足を感じている方もいらっしゃいませんか？

運動したいけど、通っていたプールやジムはお休み😥

ランニングやウォーキングは、まだ暑くて無理🥵

そうだ！自宅でネットの体操動画がみながら運動しよう😃と始めてみたもののなんか今一つ…

そんな方は、是非、『からだの教室』の‟オンライン姿勢づくりレッスン”をお試しください！

崩れた姿勢を改善するための全身を使ったレッスンなので、運動不足解消だけでなく、肩こりや腰痛の予防にもなります！

‟姿勢づくりレッスンってどんな運動するの？”

‟運動が苦手でレッスンについていけるか不安…”

など、姿勢づくりレッスンが初めてで不安な方には解説レッスンも行います。
それぞれの運動の目的や正しいやり方などを理解することで運動効果もアップ！
その後のレッスンも効果的に続けていただけます。

気になる方は、まずはお問い合わせください！

【オンライン姿勢づくりレッスン】

毎週(土)・(日)・(月)　10:00～10:30

レッスン料

1レッスン　￥1,000

月4回レッスン　￥3,500

月レッスン受け放題　￥5,000

＊Zoomを使用できる環境ならばどなたでもご参加頂けます

＊一回線でご家族など複数名でご参加頂いてもレッスン料は変わりません

『からだの教室』では、姿勢づくりレッスン以外にもオンラインでのパーソナルトレーニングや運動相談、リハビリ相談も行っております。
こちらも併せてお気軽にお問い合わせください。

オンラインは苦手という方には、福岡市西区の今宿青木教室でパーソナルトレーニングやご家族などお二人でのグループレッスンはいかがですか？

もちろん感染症対策をして、完全予約制・貸切利用で、トレーナーは毎週PCR検査を受けているので、安心してご利用いただけます。

自宅等への出張パーソナルトレーニングやグループレッスンもできますのでお気軽にご相談ください！

ご予約・お問い合わせお待ちしております😊

因みに、看板犬“海”は脚をねん挫してお散歩禁止でしたがすっかり治って走り回ってます🐕

病院に連れてこられたけど、もう痛くないので帰っていいよね