こんばんは。
姿勢づくりインストラクター/パーソナルトレーナーの小宮一樹です。

今日は、糸島市にある『らーめん穂と花』さんでの出張レッスンでした。

いつもの大将と女将さんに加えて、今回は春休みの高校生と今春で中学生になる娘さん二人も参加してくれました。

からだの教室の‟地味トレ”

娘さんも含め、皆さんでがんばって頂きました！

姿勢づくりレッスンは全身のストレッチも重点を置いていますが、一番苦戦していたのは…

一番若い今度中学生の娘さんでした！

筋肉は歳を重ねることで硬くなってきますが、最近の小中学生はちょっと変わってきているようですね。

先日も飯塚市に住む友人が、「サッカーをやってる中1の息子の姿勢が悪すぎる‼」と福岡市西区の今宿青木教室にまでわざわざやって来てくれました。

姿勢を整える上で、大切な背骨などの関節の動きは良いのですが、脚の筋肉が硬い！

とにかく硬い‼

アラフォーの友人の方が柔らかい程でした。

悪い姿勢を直すためのポイントと、サッカーにも役立つ体の使い方とストレッチ方法を練習して、続けるようにお話してレッスン終了です。

また、夏休みにでも成果を見せに来てくださいね！

猫背が気になる我が子に「姿勢を良くしなさい！」と口酸っぱく言っているお母さん、お父さん！

からだの教室にお気軽にご相談ください！

親は子の鏡です。

ついでに我が子だけでなく、ご自分の姿勢も見直してみませんか？

福岡市西区今宿にある、からだの教室では個人でのパーソナルトレーニングはもちろん、グループでのレッスンも承ります！

出張でのレッスン依頼もお気軽にどうぞ！！

ご家族みんなで楽しく姿勢づくりレッスン始めましょう！