こんにちは。

姿勢づくりインストラクター/パーソナルトレーナーの小宮一樹です

2022年もあっという間に1カ月が経ちましたね😮
寒い日が続き、春が待ち遠しい今日この頃です。

最近、リハビリの一環として、『からだの教室』のパーソナルトレーニングやコンディショニングをご利用いただく方が増えています。

病院やデイケアなどでリハビリを受けている方でも‟もっとリハビリがしたい！”とご利用いただいています

私は理学療法士の資格を持っていますので、リハビリの一環でご利用いただく方にはリハビリ視点でのパーソナルトレーニングやコンディショニングをご提供させていただいています。

先日ご利用頂いたい方とは‟歩き方”の練習を行いました。

みなさん、‟歩き方🚶‍♂️”って習ったことありますか？

歩くだけでなく、椅子から立ち上がったり、ごろごろと寝返りしたりと普段は意識していない動作はたくさんあります。

その‟意識していない動作”が、怪我や病気で体の動きに支障が出ると「あれ？どうやって動くの??動けない…😱」となる方がたくさんいらっしゃいます。

「さあ、歩く授業を始めますよ。右足と左手を一緒に出して、次は反対、交互に、その調子でイチ・二、イチ・二…」と学校では習いませんもんね😅

そこで出番になるのが、理学療法士です。

理学療法士は、リハビリ専門職の中でも‟歩く・立つ”などの動作指導を得意とする「動作の専門家」です。

だから『からだの教室』では、体の動きが気になると言う方にもリハビリ視点でトレーニングしていただけます。

まずは、お気軽にご相談ください。

『からだの教室』のパーソナルトレーニングは、初回30分半額の￥1,500でご利用いただけます

初回は、体の状態(体の硬さや関節の動き、筋力など)や動きを評価させていただき、トレーニングの目的や目標に合わせたプログラムを次回以降行っていきます。

福岡市西区の今宿青木教室やご自宅等への出張で、リハビリ・健康づくり・身体づくり、目的に合わせてお気軽にご利用くださいませ😊

因みに、看板犬“海”は寒さに負けずに走り回ってます。

もうすぐ節分ですね