こんにちは。

姿勢づくりインストラクター/パーソナルトレーナーの小宮一樹です。

11月も終わりになって来ましたね。

日に日に寒くなり、冬が一歩づつ近づいていますね。

木枯らしに吹かれて、背中が丸くなってきていませんか？

寒くなると、どうしても体を縮こめて、姿勢が悪くなりやすいものです。

悪い姿勢は、腰痛や肩こりなど体の不具合を生じやすくします。

寒いからこそ、運動して姿勢を整えてみませんか？

からだの教室では、‟オンライン姿勢づくりレッスン”開催してます！

寒くても、自宅でしっかりと姿勢改善の全身運動ができます。

姿勢が正すと気分も変わりますので、ストレス発散にもなりますよ！

オンライン姿勢づくりレッスン

1回：￥1,000

月4回：￥3,500(週1回ご利用の方におすすめ！)

月受け放題：￥5,000(定期的に運動したい方におすすめ！)

• Zoomを使用したオンラインレッスンになります
• オンラインレッスンは不定期の開催となりますので、レッスンスケジュールをご確認ください
• 参加方法など詳細はお問い合わせください

福岡市西区の今宿青木教室でもコロナ対策をしながら、完全予約制・最大2名様までのご利用でやっています！

ご自分の身体の状態を確認しながら、運動したい方は是非ご利用くださいませ！

ご自宅などへの出張トレーニング＆レッスンも出来ますので、お気軽にご相談ください！

寒さに負けない身体づくり始めましょう‼

お問い合わせ・ご予約お待ちしております。

因みに、看板犬‟海”は寒くても走り回ってます！

最近のお気に入りは、ラグビーボールです