IMG_20190624_134233 Published 2019年6月26日 at 840 × 630 in 那珂川市での姿勢改善・姿勢づくり(パーソナルトレーニング/グループレッスン) 6月24日 出張レッスン in ナカイチ← PreviousNext → 殿筋と背骨の動きを出すトレーニングを兼ねてのブリッジです。股関節の動きがポイントです！
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